Oggi vi consigliamo un frullato molto energetico, utile per chi deve fare sport e vuole qualcosa di veloce e gusto da preparare, pre o post allenamento.
Ingredienti
- 1 bicchiere di latte
- 1 Banana
- 1 cucchiaio di cacao amaro
- 2 bianchi d'uovo
- 1 caffè
- (opzionale) in misurino di proteine in polvere
Preparazione
Mettere gli ingredienti nel mixer e frullare per un minuto, finchè il composto non raggiunge una consistenza omogenea. Se dovesse risultare amaro aggiungete un cucchiaino di zucchero e frullate ancora. Versate in un bicchiere o in borraccia se volete portarlo con voi.
Ingredienti
- 1 bicchiere di latte
- 1 Banana
- 1 cucchiaio di cacao amaro
- 2 bianchi d'uovo
- 1 caffè
- (opzionale) in misurino di proteine in polvere
Preparazione
Mettere gli ingredienti nel mixer e frullare per un minuto, finchè il composto non raggiunge una consistenza omogenea. Se dovesse risultare amaro aggiungete un cucchiaino di zucchero e frullate ancora. Versate in un bicchiere o in borraccia se volete portarlo con voi.
Con questa ricetta inauguriamo la nostra serie di ricette di frullati energetici. Anche tu scegli un frullato energetico per affrontare alla grande la tua sessione di allenamento?
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