Frullato energetico alle fragole e mandorle

Continua la nostra raccolta di ricette di frullati energetici. Oggi ve ne suggeriamo uno che abbiamo sperimentato in questi giorni.

Ingredienti
- 10 grammi di proteine in polvere 
- 1 banana
- 5 fragole
- 10 mandorle
- latte di soia
- cacao o cioccolato (se il risultato finale non vi convince )

Preparazione
Mettere gli ingredienti nel mixer e frullare per un minuto, finchè il composto non raggiunge una consistenza omogenea. Versate in un bicchiere o shaker per portarlo con voi. Vi consigliamo di berlo prima o dopo l'allenamento.

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